我应该什么时候睡觉最合适?

最近在微博上发现一个很好的入睡方法,那就是不睡觉。然后自己就不知道啥时候睡着了。这个方法,以前用过。现在不妨继续试试看。现在深圳的天气转热,早上很快就会起来,中午的时候经常会把工作丢在一边要去睡觉。到晚上时,经常就不想入睡,终于又找回这个好方法。