因为自己的博客在后台无法自动升级了，被迫之下，我唯有选择的就是进行手动升级。因为我测试了不下二十次自动升级，都没有成功。所以每次博客有新版本发布时，我只能老老实实去官方下载一个博客的最新版本后解包通过上传软件上传到博客空间覆盖原有文件，然后按照如下步骤进行就可以了。

一、先备份网站程序文件和数据库。
二、登录后台关闭所有插件。
三、删除空间根目录里的wp-admin和wp-includes目录。
四、将新版本中的上述两个文件和wp-config.php文件外的所有文件上传。